出版日期：2015-04-01

作者：楊桃文化

出版社：楊桃文化

裝訂：平裝

內容簡介：

在現代許多人光是工作就已經覺得身心俱疲，哪有時間和心力為自己、家人準備一桌豐盛的菜餚，但為了營養的均衡，還有把關食材的安全，自己做菜當然還是最安心的，所以本書推出超懶人的蓋飯料理，讓你一飯一菜就能輕鬆完成美味營養兼具的蓋飯料理，還猶豫什麼呢，快將150種蓋飯料理帶回家，讓你想偷懶也不會虧待自己。

本書分作3個單元

◎經典蓋飯
省時省力做蓋飯，營養均衡健康不減分。

◎特色蓋飯
打造專屬特色蓋飯，口味多變天天換著吃。

◎附錄：蓋麵
特別收錄經典蓋麵，讓你吃飯吃麵一次滿足。