→忘掉被綁架性侵的創傷陰影
　　→培養自己的獨立人格與信心

　　如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？

　　繼蟬連冠軍榜第一名的回憶錄──《被偷走的人生》，潔西．杜加在本書分享獲救後這些年來經歷的許多「第一次」：伴隨新的自由而來的喜悅，以及必須為自己做決定的各種挑戰。

　　潔西．李．杜加十一歲小學五年級時，於加州南太浩湖的一個校車站牌被綁架，她的家在她落難時仍在視線可及之處，此後，她遭到綁架者──菲利普與其妻南希．加里多監禁並在世人眼前失蹤長達十八年，於綁架期間生下二個女兒。

　　潔西的前作──《被偷走的人生》描述她自1991年被綁架，及至2009年重獲自由前，那一段不可思議的辛酸歷程，讀來使人泫然不已。現在，她要說的是在那之後發生的事。

　　面對充滿挑戰的新生活，她以天生的幽默感(?)一一度過難關。從第一次開車上路，到收到第一張超速罰單；從上舞台領獎到興奮得喝到爛醉如泥；從與母親重逢（她曾認為自己已永遠失去母親），到於友情和複雜人際關係中找到自己的定位，潔西以她自己的敘事和觀點來闡述歷程，她獨一無二的人生際遇使她那些稀鬆平常的「平凡人體驗」有了「不平凡」的意義：她的文字提醒我們，珍惜每一天，不能將任何一件事視做理所當然。

　　重獲自由的潔西一直努力於突破內在的恐懼，從「被迫去做」到「享受事物」當下的瞬間，而她周遭的人們也帶給她最強大的信心與鼓勵，只能說，每一個從負到正的轉念皆得之不易，全書真摯而具啟發性。《我生命中遲來的「第一次」》提醒我們，正如潔西所言：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。

　　【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】

　　1.    得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
　　2.    由專業治療師提供漸進式療程（彷彿姊妹一般呵護著你）
　　3.    為自己創造新的快樂事件，讓負面記憶沒有浮現的機會（學開車、跳舞、做菜、看籃球賽、聽音樂會）
　　4.    和天真的動物們一起生活（養很多的狗與馬，為牠們清大便、傾聽牠們的憤怒與不安，取得動物的信任）
　　5.    假裝微笑，直到你能夠真的微笑
　　6.    由外而內建立自己的審美觀（妝扮出自己所謂「美」的樣貌，不再成為他人的傀儡──性奴隸）
　　7.    每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
　　8.    偶爾給自己一點新挑戰（踏出家門、重新去走被綁架時的山丘小路）
　　9.    用自身經驗去幫助他人，不耽溺在苦痛裡（成立JAYC基金會）
　　10.    活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！

名人推薦

　　專文推薦：李俊毅（高雄長庚醫院精神科系身心醫學科主治醫師）

　　呂秋遠（律師）、宋怡慧（丹鳳高中教務主任）、陳潔晧（《不再沉默》作者）、蔡詩萍（作家、資深媒體人）