◎拇指揉捏：用拇指腹部重覆揉捏筋肉。
　　◎手根揉捏：用於揉捏背部或是肩胛骨。
　　◎肘部揉捏：用手肘揉捏肩、背、足部。
　　◎鋸齒按摩：用手掌按揉大腿以及腹部。
　　◎手掌壓迫：兩手重疊以手掌壓迫肩頸。
　　◎牽引震動：振動刺激以促進血液循環。
　　◎叩打彎曲：輕扣拍打使全身舒適輕鬆。
　　◎切打合掌：倆手拍打後背、肩、臀部。