禪修的方法和次第可分為兩大類：「止」、「觀」
　　修持「止」，能使心專注不散亂，習於定靜
　　修持「觀」，能在定靜中開展本具的智慧如來藏
　　佛陀在《解深密經》對彌勒菩薩說：
　　聲聞聖者及諸佛、菩薩
　　所具有的一切世俗及修行上的功德特質
　　都是「止」和「觀」的成果

　　本書由創古仁波切以噶舉派大師——第一世蔣貢康楚仁波切彙編的《知識寶藏》第八章為教本，闡釋止觀禪修要義及方法，以循序次第、歷史典故、經論依據、旁徵博引及自身經驗傳授，涵蓋了大、小乘和金剛乘對禪定的見解及修持方法。

　　一切禪修皆出自「止」和「觀」，也是一切世俗及修行成就的根本，自心平靜、平和，才能開展瞭解實相的智慧。本書是禪修入門的好書，也是進階的指引。如果能詳細研讀，細心體會其中的涵義，不論是初學者或已有禪修經驗的人，必然都會得到廣大、深遠的利益。

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　　■第17世大寶法王
　　創古仁波切的《止觀禪修》一書，是禪修的藍圖，也是禪修者的良伴。本書用深入淺出的語言，有系統地介紹「止」和「觀」二大禪修方法的理論和實修要點，既是入門的好書，也是進階的指引。如果能詳細地研讀，細心地體會其中的涵義，不論是初學者或已有禪修經驗的人，必然都會得到廣大、深遠的利益。

　　■詠給明就仁波切
　　本書為創古仁波切首度針對老年人所講述的修行內容，內容淺顯而精要，是一本適合一般讀者閱讀的修行入門手冊。仁波切一生的清淨修持，化為簡要的文字，其間的每字每句，都蘊含了仁波切深切的祝福與加持！