海量工作、奇行（麻煩）上司、奄尖（挑剔）客戶、怨氣伴侶……

　　本書教你兵來將擋，將四方八面的壓力統統掃走！

　　針對上班族經常面對的8種壓力來源，以具體事例說明，配以大量有趣插圖，讓你輕易領略不同減壓方法！

　　任務壓︰面對海量工作，你要學會時間管理
　　上司壓︰應對奇行上司，你要見招拆招
　　下屬壓︰做好管理，讓下屬心服口服
　　同事壓︰教你裝傻扮懵，遠離勾心鬥角
　　客戶壓︰心夠強大，業績也會跟着變好
　　健康壓︰放慢腳步，調節身心健康
　　經濟壓︰用錢有道，打好經濟基礎
　　家庭壓︰加強溝通，用愛趕走生活的陰霾

　　打開本書，找出你所承受的壓力種類和解決方法，主動為自己「減重」，輕裝上路！