28天的飲食調控讓你
　　由內到外來改造體質，找回健康皮膚！

　　青春痘問題長期以來就是高居皮膚科門診中求診量的前三名，在12∼20歲的年齡層裡，就有高達八成的人曾經患有不同程度的青春痘，然而現在除了青春期會長痘以外，成年後的痘痘問題更是令許多患者感到困擾不已，尤其是近10年以來20歲以後的「成年痘」人數更是增加3∼4成，求診患者年齡層也有逐漸提高的趨勢，其中又以輕熟女族群居多，在門診中的比例幾乎已經有要超過青少年族群的態勢。造就這種現象的主要原因和現代人所面對許多因素有關，像是空氣污染、工作壓力、化妝美容、睡眠品質等等的因素影響所造成的肌膚問題；然而最令人煩惱的就是痘痘問題還很不容易完全被治癒，患者經常性陷入好了又長或是持續長不停的階段，嚴重時還會造成許多痘疤，不經令人感嘆把皮膚搞壞很容易，但想把皮膚保養好卻是十分困難的事。

　　由於深受痘痘困擾的族群太多了，因此市面上出現各種各樣號稱治療痘痘的保養品及藥膏，而許多患者為了追求治療效果能快速又有效，經常盲目的摸索使用各種市售的藥品或是保養品來把自己的臉當成實驗品，如果只是沒效果那還算幸運，運氣不好的話甚至可能會引起肌膚過敏，導致痘痘情況更加嚴重；還有些人因為沒有時間去皮膚科就診，以為痘痘問題只要不去理它，等時間過了就會自己好，甚至只憑以往錯誤的抗痘經驗來處理問題，這些做法往往只會導致痘痘問題更為嚴重，導致更加難以痊癒。其實上青春痘是一種皮膚上的疾病，造成的因素原因有很多，每個人患痘的原因也不盡相同，所以選擇的治療方式也有所不同，必須對症下藥才能真正有效的解決痘痘危機，因此不要以為胡亂擦藥或是盲目順從別人做法就能解決惱人的面子問題。

　　此外在門診中還常碰到一些中重度青春痘的病患，總是恨不得要馬上把臉上可惡的痘痘瞬間全部清除，一旦認為藥效不夠快速無法立即解決痘痘的話，就會立即停藥或是不停的更換治療方式，加上許多錯誤的護理觀念，結果自然就是怎樣也治療不好痘痘問題。要知道導致發炎的痘痘肌膚並不是一、兩天所造成的，因此痘痘的治療起碼要兩、三週以上才會有比較明顯的效果，情況嚴重的話還至少需要2∼3個月才能完全穩定下來，所以面對於痘痘的治療就必須要有極大的耐心及努力。

　　隨著夏季高溫的來臨，臉上就會特別容易出油導致冒痘，此刻也正是戰「痘」的熱門季節，如果此時沒有及時好好治療及預防的話，臉上在歷經一顆顆痘痘的肆虐之後，還會產生的各種疤痕凹洞問題，事後要處理起來不僅更花時間之外，還需要花費不少金錢做療程來補救臉上的坑洞。因此面對難纏的痘痘問題，最好的辦法就是學習正確的抗痘及護理知識，在青春痘還不嚴重的時候就即時的保養及治療，自然就可以避免日後造成面子上的困擾，只要正確認真的面對臉上肌膚問題，相信每一位受到痘痘困惱的你都可以順利戰痘成功。