超簡單、超快速、零負擔！
　　1分鐘冰冰額頭自療法
　　不用花大錢，找一個冰敷袋，加入冰塊和少許的鹽，
　　將冰敷袋放在額頭上，閉上眼睛，冰敷1分鐘，
　　就能讓大腦、身體都產生好的轉變！
　　
　　★不可思議！冰冰額頭就能加快身體痊癒？！
　　相信大家一定有所疑問：
　　「冰敷就能治好病痛？還要冰敷與病痛部位毫無關係的額頭？」
　　
　　其保健法的原理來自於「冷凍療法」，
　　冰冷的刺激會麻痺痛覺神經，緩解疼痛，
　　另一方面，血液會迅速增加往病痛處集中，加快痊癒的速度。
　　
　　「額頭」正是全身上下最好達到功效的部位，
　　具有脂肪少、肌肉薄、離大腦近的特點，
　　透過冰冷的刺激，讓大腦運作更靈活，促進血流順暢，使得病痛恢復快、恢復好。
　　
　　★掌握關鍵要領，第一次冰冰額頭就上手！
　　Q1：建議冰敷額頭的時間點？
　　早上起床後或睡前，但原則上任何時間都可以。
　　
　　Q2：1天冰敷幾次效果最好？
　　約冰敷2次。冰敷太多次可能會造成凍傷。
　　
　　Q3：為何要在冰水裡加鹽巴？
　　加鹽可以讓冰水溫度降低1至2度，讓冰水更加冷卻。
　　
　　Q4：用濕毛巾取代冰袋有效嗎？
　　只有涼涼的感覺，無法達到像冰塊一樣吸收熱能的功效。
　　
　　Q5：額頭上有痘痘或異位性皮膚炎症狀，可以冰敷嗎？
　　不建議直接冰敷，可以在冰袋與皮膚之間墊一層面紙，間接冰敷。　　
　　
　　★在日本各地不斷傳出正面迴響！聽聽看他們怎麼說！
　　．不再容易「感冒」了！
　　．「生理痛」的情況減輕了！
　　．「腦袋」變清晰，隨時感覺神清氣爽！
　　．「腰痛」跟「坐骨神經痛」都慢慢消退，真是得救了！
　　．健康檢查時，「身體的各項數值」都獲得改善！
　　．常常覺得「眼睛疲勞」、「脖子痠痛」，養成冰敷習慣後很快都消失了！
　　．「慢性頭痛」問題也不知不覺治好了！
　　．只要1分鐘，「手腳」變得暖呼呼！
　　
　　超過7萬人讀者真實地感受到這個保健法的神奇力量，
　　各種身體不適和疾病症狀都獲得改善，
　　還可以有效預防失智症、憂鬱症、高血壓、糖尿病、肥胖、皺紋等等，
　　真正達到「身心都健康」的效果。
　　
　　冰冰額頭的驚人功效，要試過才知道！
　　
本書特色    

　　．超簡單零難度保健法，一冰見效！
　　只要利用冰枕或冰敷袋，冰敷額頭1分鐘，從頭到腳變健康。
　　．無數患者親身實證，健康恢復奇蹟！
　　從頭痛、失眠、過敏、憂鬱到三高，通通有效改善。
　　．按對位置就有好體質，天天按超速效！
　　瘦臉亮膚、消除疲勞按摩法大公開，搭配冰敷額頭，效果加倍。
　　．10個生活小習慣，增加體內好細胞！
　　少食、多喝水、多微笑、多勞動……讓你留住青春、無病到老。