怎麼可能？！
　　只要 2.5 小時，一次做好一整週的常備菜料理。
　　常備菜專家完全不藏私，
　　傾囊相授最省時、省錢、省力，
　　永不退流行的實用料理形式！
　　從此不再煩惱這餐要吃什麼！

　　本書結合日本最專業的常備菜網站精華，
　　教會你假日如何烹調，平日如何吃。即使不會做菜，也能一次就上手！
　　◎首創買菜計畫，照著買就能吃一週
　　◎週間料理規劃，三餐便當一次做好
　　◎煮食時程表，教你快速省時做料理
　　◎做好放冰箱，隨時能保持料理原味
　　◎空白計畫拉頁，做適合自家的食譜
　　◎最完整的保存方法、料理形式說明