【斷藥不是立即停藥】
　　立即停止用藥是有危險的。「斷藥」是透過改善生活習慣，增強身體機能，提升免疫力，來達到減少藥物依賴的目的！

　　【癌症、慢性疾病都是生活習慣病】
　　高膽固醇、高血壓、代謝症候群都是不良的生活習慣所造成的疾病！是你不願意改變生活習慣，才導致需要服用藥物的惡果！

　　【孩童用藥更注意】
　　孩童不太會說明身體狀況、表達情緒，甚至太活潑有個性而被認有「發展障礙」，但孩童的身體尚未發育完全，用藥應該更要注意！

　　【精神病的藥物，吃再多病也不會好】
　　精神病、憂鬱症只靠藥物是治不好的，在服藥之前，其實你能為自己多做些什麼，例如睡前做伸展運動，心情放鬆好入眠！

本書特色

　　˙不用藥的藥劑師 宇多川久美子 最新著作，日本銷售突破30萬冊！
　　˙最真實的成功案例，多名患者的真誠告白，是你最好的參考依據！
　　˙「斷藥」搭配輕鬆、簡單的伸展運動教學，改善你身體各種症狀！

藥命推薦

　　資深醫藥記者　王瑞玲：
　　「藥能救命，也能致命，掌握使用時機，才是保命之道。」

　　食療專家　王明勇：
　　「找到正確的方法養成習慣才能健康久久！」