過去我們在意的事情太多，累積在心裡面讓自己難受，有時成為了牽絆，讓我們無法繼續向前行。

　　這些牽絆大多是過去不美好的回憶，每當你想起，就如同千刀萬剮在你身上的傷口中灑鹽，然後讓你痛苦難耐。

　　既然不美好，我們又為何要緊抓住這些傷口？

　　我們應該學習試著放下，試著學習不在乎。

　　不在乎是需要學習的。

　　有一天，當你真正的不在乎時，其實就已經放下了。

　　而要放下談何容易，你必須要真正的再次去經歷，想起傷痛，瞭解傷痛的原因，為何會受傷的過程，才能幫助你自己從傷痛中再站起來。

　　檢視傷口很重要，有的人以為不要再去管，就是放下了，但它潛藏在身體裡或是記憶中，有一天身邊的人與你有相同經驗的時候，傷口會再被聊起，也許會更痛，也許更讓人放不下。

　　所以我願意鼓勵大家，更勇敢地檢視傷口與傷痛。

　　不在乎就能夠放下嗎？

　　學習放下，才能不在乎。

　　不在乎就是放下了。

　　當你願意漸漸放下，你的心就能夠不在乎那些過去的傷痛，就有重生的機會了。

　　那些不在乎，有一天再也不是傷口，而是一個回憶。