◆斷捨離的具體實踐！最輕鬆簡單的極簡生活方式！日本極簡生活家不藏私經驗分享，隨手實踐，立即見效！
　　◆食．衣．住，從玄關到客廳，從廚房、衣櫥到浴室，追求美好居家生活，面面俱到！
　　◆15招用無印良品打造舒適生活空間的訣竅，從收納整理到設計裝飾再到推薦好物，簡單實用，輕鬆營造生活美學！
　　◆10個讓人生變得更簡單自在的生活好習慣，清楚明白，一生受用！
　　◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！
　　
　　什麼才是「真正需要的東西」？
　　想要在什麼樣的屋子過著什麼樣的生活？
　　想穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？
　　要如何減少東西？留下什麼東西？
　　又該如何整理屋子過生活呢？
　　
　　作者因先生工作關係而時常搬家，從中體會研究出一套捨棄東西一身輕的生活型態。

　　搬家雖然會伴隨離開習慣的地方和友人的寂寞心情，但也會在新的地方找到新的發現和體驗。作者將焦點放在事情好的一面，認為都是因為她學會放手，過著極簡生活的緣故。
　　
　　作者認為只要生活上有好夥伴「無印良品」在身邊，無論住在哪裡，「家」一直都會是家人最放鬆的場所。她希望將東西減到最少，減輕負擔，自由生活，感受平靜的幸福。
　　
　　減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。
　　
　　作者希望拿起這本書的讀者，每天都可以過著愉快幸福的生活。