2017修訂新版！南懷瑾先生以自身靜坐修道的心得，深入淺出地為有心向道的學員點亮一盞明燈！

本書特色

　　◎2017年新校版，除修正錯字、重新排版外，靜坐姿勢照片也重新拍攝，使讀者更易於瞭解靜坐竅門。
　　◎由入門到進階，逐一講述靜坐法門，期盼讀者們皆能修行有成。
　　◎橫向比較各宗派法門異同，讓讀者對於靜坐有更全面的認知。

　　南師懷瑾先生所撰寫的這本有關靜坐方面的文章，集合了道家、佛家等各方面的資料與經驗，內容嚴謹精要，故而始終流行不衰。

　　南師以其心得與經驗，掃除傳統私相授受的陋習，打破丹經道書上有意隱祕藏私的術語，從靜坐形而上的原理，入門的姿勢和方便法門，以至煉化精氣神的步驟徵候，及實際修習可能遇到的問題，都有深入淺出的研究探討，為有心向道的學人們，點亮了一盞明燈。