每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎？但是想要自己做料理，卻又沒時間？辛苦炒完菜，還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具，讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎？那就來試試燜燒罐料理吧！
　　
　　72道調解各式現代人症狀的養生料理，只要將材料準備好、放入燜燒罐中，加入熱水等候燜煮，即可享有美味健康的佳餚，不只攜帶方便、而且口味多變，著實為適合現代速食族群的方便飲食！
　　
本書特色
　　
　　簡單方便，輕鬆上手：只要一罐燜燒罐，把材料都準備好，加入熱水等候燜煮即可享用！
　　各式族群適合食譜：上班族、新手媽媽、小資女所需的營養，燜燒罐料理都幫你準備好！
　　多樣變化料理：正餐、點心、中式、西式，各種料理一應具全！
　　特別企劃－杯料理：本書特別增訂收錄杯料理食譜，簡單準備、輕鬆享受的獨享料理！