當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。
　　究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？
　　面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？

　　在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣，你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」、淪為「下流老人」？

　　愈來愈長壽的人類究竟該如何面對老後生活？該怎麼做才是最完善的規劃，能讓自己在退休後即使沒有收入、無人奉養也不虞匱乏？

　　《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》作者、醫師作家保坂隆在書中就精神科醫生的專業角度與經驗，在金錢、心態、健康、居家生活等面向提供讀者具體可行的實踐方法，比如退休後不要因為寵小孩而動輒給孫子大筆零用錢，除了避免慣壞小孩，也是因為考慮到自己的退休金收入；又如借給別人或向別人借的東西一定要有借有還，以免隨著年歲增長行動愈來愈不方便，事情就這樣愈拖愈久；此外人老也要服老，體力消退、記性不好都是正常的，不需要勉強去做年輕時做的事情，因此給自己帶來壓力。

　　保坂隆醫師認為，與其在老後只能靠著少少的退休金拮据過日子，或是疾病纏身、入不敷出，淪入底層社會，不如在退休前好好規劃，培養正確的概念與心態、打造健康的體態，做好萬全的準備迎接老後生活。相信只要按照書中條列的重點一一執行，改進目前的生活方式，在不久的將來，就能迎接充實愉快的老後生活。

　　本書提出：
　　．對年齡有所自覺，凡事量力而為
　　．「有賺頭」的好事背後總是得不償失
　　．別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑
　　．我才不可能上當──愈是這麼想愈容易被騙
　　．為了健康活到老，應該避免熟年離婚
　　．人生要按照自己的意思謝幕
　　．凡事不隱忍，大發牢騷才是健康的秘訣
　　．提供教育基金來取代小孩的零用錢

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　　弘道老人福利基金會執行長／李若綺
　　社團法人台灣居家服務策略聯盟榮譽理事長／涂心寧
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