★無數理性德國人隨身捧讀、再三咀嚼，度過最艱難的時刻！
　　★醫師、心理治療師長期運用推薦，幫助各類身心病患迎向人生的轉機！

　　德國最受歡迎的覺醒經典
　　佛陀的生活指導之書

　　渴望專注、平靜和自由的時代，正是讀佛陀的時代！
　　佛陀關注的焦點不在哲學思考，不在來生。
　　他的教導，一如2500年前，直白、實際，徹底貼近生活。

　　◆關於相信──
　　要知道自己相信什麼，而不是相信自己知道什麼！

　　◆關於當下的修練──
　　身而為人，我們只是在一段時間內，生活在這一個世界上。
　　只有接受此世，並當成自己的責任看待，才可能獲得真正的自由。
　　世上一切都是短暫的，所有的機會，都不可能重來。
　　努力，不可停歇！

　　◆關於影響──
　　無論是多麼微小的事，都具有影響力。
　　當我們努力成為一個警醒、自由且幸福的人時，並不只是為了自己，而是為了整個世界！

　　◆關於「我」一定得失敗──
　　越是全心全意專心一志，「我」就越容易失敗。但坦然接受失敗就離真正的自由越近。
　　意識會擴展，並超越自身的限制。
　　最沉重的失敗，也可能正是「新生」的時刻。

　　◆關於留戀舊有的自己──
　　不想打破任何框架限制，並非出於惡意，只是害怕變化而已。
　　一個原本虛實難辨的人突然不再說謊，或原本嗜酒者不貪杯，會造成旁人的不安。
　　不再抽菸、不再炫耀、不偷懶、不長舌，都可能變成一種挑釁形式。

　　老、病、死無可避免，只帶來痛苦、哀傷和困惑？
　　外在騷亂，內在煎熬……什麼是持久的幸福與真正的平靜？
　　如何時時抱持醒覺明澈之心？
　　生而為人唯有屈於造化，還是能掌握命運？
　　單調灰暗的日常生活怎麼活出精采充實的人生？
　　什麼樣的智識帶來真正的自由？

　　上述所有問題，2500多年前誕生於世的印度智者──佛陀，已經給出完美的解答。
　　每個人都必須自己決定，是否願意走上追求幸福自由之道，或者繼續做周遭環境的奴隸，淪為藉口的犧牲者。
　　佛陀簡單明了且貼近生活的教誨，指引人們掌握自己的人生，找到人生的意義。

　　身為歐陸備受肯定的哲學家與佛學研究者，佐慈用非宗教的觀點，帶你透過佛陀的教導，在追求之路漸趨成熟，擁抱更專注、自由、平靜的你。