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禪宗的極致，以無門為門，不用任何方法。

　　禪修的觀念是：
　　認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我。
　　以「有」為入手方便，以「無」為禪修方向，
　　以努力修行的過程為永久的目標。

　　禪修方法是︰
　　放鬆身心，集中、統一、放下身心世界、
　　超越於有無的兩邊，
　　能夠徹底超越，便是大悟徹底。

─聖嚴

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