從我們成為基督徒的那一刻起，對於讀經、禱告、敬拜、禁食等等這些屬靈操練的詞彙或許早已不陌生，甚至曾經可能下定無數次決心、擬定過無數張計畫表。然而，經過一次次後繼無力的失敗，我們開始對它們不再感到有興趣，漸漸地，屬靈操練對於我們，好似成為一種沉重的束縛。

　　但你還記得揮棒不落空、總能擊出全壘打的棒球選手嗎？還有那位百分百命中籃框的NBA最有價值球員？又或是在黑白琴鍵上，指尖自由跳動，彈奏出首首經典旋律的鋼琴家？他們能有今天，絕對不會只是看著球棒、想著琴鍵、計算著投球拋物線就能辦到的。相反地，是每日每夜的操練，反覆練習到純熟，才造就了現在的他們。同樣地，惠特尼認為，在屬靈的事情上也是如此。

　　在《操練的力量》這本書裡，惠特尼不僅清楚描述基督徒屬靈操練的目的：為了讓生命有如耶穌一樣精采；他也明白我們知易行難，所以提出各樣實際的方法，教導你如何揮擊「讀經」的球棒，也帶你彈著「禱告」的Do Re Mi，更陪伴你對準「傳福音」的籃框，投進大使命的一球。各樣的屬靈操練，都是神所賜下的寶貴路徑，如果不起而行動，透過實踐，我們無法親身體會──原來屬靈操練真正的獎賞，不是所以為的綁縛，而是生命空前的自由。

　　倘若在你心深處，仍嚮往得著耶穌所擁有的自由，生命結出一粒粒甘美的果實，期盼你翻開這本書，跟著惠特尼教授接受鍛鍊，讓生命得以大步向前！