選健康食材、以食安烹調，做最安心、美味的好食。
　　15道快速上菜的常備菜、醃漬菜
　　12種百搭百變的自製醬料、調味料
　　13款正餐點心都合宜的糕＆粿
　　
　　90組實用菜單，包括蔬菜、魚肉、主食、湯品、甜點的變化料理，是身為媽媽的作者多年的烹調經驗與心得，與您分享可以簡單上手、美味又健康的私房料理，教您簡化繁瑣的烹調程序，適應忙碌家庭的快手食譜，讓自己做、安心吃的每一道佳餚，除了節省掌廚者的時間與人力，也能滿足自家人口味的不同需求。
　　
　　所有提示都是關鍵，每道配方都是祕訣，做好菜、嚐美食，創意盡在本書中。

本書特色

　　◆融合兩代口味的客家媳婦，將廚房智慧與家傳手藝化繁為簡，分享簡單、美味又健康的私房料理。
　　◆用大眾化的食材、以簡單快速的手法，做出家常卻獨具風味的各種美食佳餚。
　　◆書中90道私房菜，變化出豐富又實惠的家常菜與米食點心，作者要以客家媳婦的節儉做出物美價廉的好味道。無論家人共享、宴請親友，都讓您有面子又有裡子。