英國牛津大學曾經在2015年發表研究成果，表示只要聽「對」古典音樂，就可以降低人類的血壓與心律。什麼是「對」的古典音樂呢？就是能讓你徹底放鬆的音樂。

這一張專輯收錄古典音樂史上，兩百五十年來最能讓人感到和緩與減壓的十首曲子。首先是巴洛克時期，來自義大利威尼斯的兩名作曲大師：韋瓦第與馬切羅。而德國古典時期的葛路克在歌劇《奧菲歐與尤麗迪絲》裡的〈精靈之舞〉，一直以它優雅、帶點悲傷的氣質深受喜愛，就像是莫札特第二十三號鋼琴協奏曲慢板樂章。

法國的德布西與聖桑、薩替正好是三種風格。德布西的《月光》沁涼如水，聖桑的《水族館》充滿異國情調。而薩替靈感來自古希臘的的第一號金諾佩第（裸體歌舞），悠遠緩慢猶如一首冥想曲。《綠袖子幻想曲》靈感來自都鐸王朝時期的曲子，而由弦樂四重奏改編成弦樂團編制的巴伯《弦樂慢板》已經成為巴伯的代表作。最後的佩爾特《鏡中鏡》表現鏡子無限反射的複雜性，是一部神祕的極簡主義佳作。

曲目 :
A面
馬切羅：D小調雙簧管協奏曲，第二樂章慢板
韋瓦第：G大調為雙曼陀鈴與弦樂所寫的協奏曲，RV532，第二樂章行板
葛路克：精靈之舞（選自《奧菲歐與尤麗迪絲》）
莫札特：A大調第二十三號鋼琴協奏曲，K. 488，第二樂章慢板
德布西：月光

B面
聖桑：水族館（選自《動物狂歡節》）
薩替：第一號金諾佩第（裸體歌舞）
佛漢威廉斯：綠袖子幻想曲
巴伯：弦樂慢板
佩爾特：鏡中鏡