瘦要瘦得有肌肉！有肌肉的女人更性感！
韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了！
一上市即攻佔「肌肉鍛鍊瘦身書暢銷榜」TOP3！
　　別懷疑！
　　她已經55歲，卻擁有比25歲更辣的魔鬼好身材！
　　現在，她要現身說法、親自示範告訴你：
　　不必挨餓、不用器材！
　　1天只要8個居家肌力運動，就能練出一身傲人曲線！

　　上從鎖骨、肩膀到手臂，下從腰腹、臀部到大腿，
　　想瘦哪裡？就練哪裡！
　　保證「2周Size小1號」是事實，絕不是口號！

本書特色

　　◎「身材差、沒自信」，這可能是許多女人心中的「痛」！就算有心改造自己，但往往又因為用錯方法、成效不佳，導致最後整個人乾脆----「自我放棄」！“妳”是不是也屬於這樣的「死心一族」？

　　◎現在，請妳先把自卑自憐、自暴自棄通通放到一邊，因為，曾經跟妳有過一樣「心情」與「身材」的「韓國最美歐巴桑」李弦峨，將透過本書讓妳看見：「只要做對運動，大媽也能變身令人血脈賁張的超辣女神」！

　　◎在韓國，現在只要提到「50歲美魔女」、「腹肌歐巴桑」「主婦健美選手」……，大家就會直覺聯想「逆天奇蹟李弦峨」，因為～她凹凸有致的緊實身材實在太讓人印象深刻了！根本沒有辦法相信，她竟然已經是「一個33歲、一個25歲的兩個兒子的媽」！
　　
　　許多人都會問她：妳能擁有姣好身材的祕訣是什麼？

　　而她的答案，永遠只有一個，那就是：「我的祕訣就是做肌肉運動！」

　　◎沒錯，就是靠著一套自己研發、「在家就能做的肌肉鍛鍊運動計劃」，她走過人生低潮期，不僅在年近半百的時候重拾美貌、達成「健美女王」的夢想，更因此擺脫憂鬱症、重拾健康與青春！

　　◎現在，只要翻開本書跟著李弦峨一起做，就能創造屬於”妳的奇蹟