信任自己的天性，就能信任所有感受
　　這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

　　賽斯提到：「當疾病必須被攻擊、對抗、打擊、消滅，在許多方面，身體變得幾乎像是一個陌生的戰場，因為許多人對身體這麼缺乏信心，以致它變得好像極易染病。人於是好像在與自然抗衡。」這話真是暮鼓晨鐘，敲醒了千千萬萬痛苦的心靈。就像我們預防癌症復發，背後的假設常是不信任身體，相信癌症一定會復發，這一來，彷彿對癌症的信心比對身體健康的信心多一百倍，投很多票給癌症，而身體的自癒力沒有得到半張票，所以要趕快改變思考方向。身體的疾病是反映出心靈的痛苦，如果抱持這種觀念信任身體，百分之八、九十以上的病會自然痊癒。

　　如果信任自己的天性，就能信任所有的感受，情感是讓人體驗的。賽斯肯定每種情緒的正面意義，有時候事業失敗，就是要沮喪一陣子，才能好好省思下一次如何出發；因此，任何沮喪和憂鬱的情緒都是天性。賽斯也鼓勵大家儘量有陽光的思想，但不是建立在否定悲傷沮喪的情緒上。成功不是把失敗排除在外，能夠失敗，而且接受失敗，才叫做成功。所有人都要開始信任天性，透過這個觀點看待人生。