為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？
　　因為幸福不在某時某地，而在此時此地。
　　你走過起落，有過幸與不幸，
　　覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
　　不貪求，不比較，不要太在意，
　　早一點領悟，人生下半場將更幸福。
　　好好過每一天，自然就日日好日。
　　我們以為努力追求，總有一天會快樂，
　　但快樂何必等？其實現在就可以。
　　想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
　　45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。

　　你是否覺得人生這條路又煩又長……

　　→明明很努力，但別人看起來就是過得比我好
　　大師說：那只是看起來，你羨慕的人，也許正羨慕你。

　　→如果我得到我想要的，我就會快樂了
　　大師說：快樂不是你以為需要的那樣，放下能使你快樂的東西，就是快樂的方法。

　　→年紀越大，遺憾越多，總是怕老，又怕死｜
　　大師說：你真正害怕的，是自己還未活過。

　　過去的你，已經過去，當下才是你唯一可以決定的，
　　每一個好好選擇的當下，將會寫成一個更好的未來劇本。