你以為食得是福？其實斷食才養生。
 
　　香港金閱獎2016
　　最佳醫療健康書《別再吃錯了》作者
　　許志忠教授 × 鍾淑慧
　　最新作品
 
　　科學實證 × 斷食療效
 
　　打破坊間對斷食的誤解，深入分析真人斷食養生經驗；
　　綜合各項科研實證，闡釋斷食逆轉慢性病情及持續養生的效益。
　　結合生活飲食習慣，教大家烹調10多款美味斷食餐及多款美味飲品，
　　讓害怕饑餓的讀者也可安心斷食，輕鬆愜意，自療養生。