飲食調養│雞蛋可食，但忌雞湯！破除迷思
　　運動調養│運動後能否洗熱水澡？一次解惑
　　居住調養│教您選購電子血壓計，判斷好壞

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　　高血壓的食──
　　．飲茶對血壓的影響
　　．服用藥物留心鉀的補充
　　．20種降壓食物及推薦食譜

　　高血壓的動──
　　．下午4點運動最合適
　　．游泳時間不要超過1小時
　　．對高血壓患者有益的11種運動

　　高血壓的護──
　　．最好睡到自然醒
　　．忌熱水澡和蒸氣浴
　　．不同併發症的處理對策