家庭必備排毒實用百科

　　您以為排便就等於排毒了嗎？
　　而生活中毒素的來源有哪些？
　　當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆？
　　原來深呼吸也能排毒，但是您知道正確的深呼吸方法嗎?
　　本書教您全方位防毒、排毒妙招，讓身體輕鬆排毒不再積存毒素！

　　本書全面介紹了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預警，並教您各種排毒方法：

　　★飲食排毒——介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。
　　★運動排毒——介紹各種對身體有益的運動方法，以及運動排毒的禁忌。
　　★藥物排毒——介紹有助於排毒的各種藥物，及藥物排毒的禁忌。
　　★對症排毒——介紹針對各種病症有效的排毒方法。
　　★傳統排毒——介紹中醫常用的各種排毒方法。
　　★水療排毒——介紹各種水療排毒的方法及功效。
　　★生活排毒——介紹生活中常見的毒素及排毒方法。

　　家庭必備中醫實用百科(養生篇)

　　中醫學的養生防老方法，是以預防疾病、保健益壽為目的。
　　本書涵蓋多種養生的基本理論和方法，內容豐富、詳實，實用性強，
　　對個人保健及養生將大有裨益。

　　中醫飲食養生要訣
　　人壽百年不罕異，多因七情六慾起。
　　修身要訣宜切記，君子之人能節制。
　　常令充實勿空虛，日食需要少油膩。
　　大飽傷神饑傷胃，大渴傷血多傷氣。
　　饑餐渴飲莫太過，免致膨橫損健康。
　　醉後強飲飽強食，未有此生不生疾。
　　人資飲食以養生，去其甚者自安適。
　　食後徐行百步多，手摩臍腹食消磨。

　　家庭必備中醫實用百科(實用篇)_

　　自古以來，中醫的研究和運用就非常受到重視。
　　而中醫學博大精深，各種處方、療法更是浩如煙海；
　　本書融合多種療法於一體，內容豐富、詳實，就算不是中醫師的您，也能一目了然！

　　食物與藥物治病同出一理，因為「藥食同源」。
　　食物治療或美容的基本方法，主要是袪除病邪，消除病因，協調臟腑的功能，糾正陰陽偏盛偏衰的病理現象，使其在最大程度上恢復至正常狀態，重現旺盛的生理功能。
　　而根據五味入五臟的原理，具有不同性味、歸經的食物，就能對人體相應的臟腑經絡有一定的治療、保健作用……