休息、娛樂、睡眠、天氣變幻和生理治療的幫助，都具有醫療效能
　　多數的疾病不管費多少勁，抑或完全不理，它們終將會自己痊癒

　　百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控制的，渡過某個階段以後，個體便會痊癒大部份的藥是不必要，甚至是有害的；有治療功用的這些化合物，其實從來就一直寄存在我們的食物中，而數千年之久前我們的先祖也早就發現了

　　發熱與膿腫是身體最完整的檢疫功能，發炎組織作成厚厚的阻擋物以防止病菌或毒素向身體其他部份蔓延自然治療力」（Vis medicatrix naturae）是大自然從人體內部治癒疾病的能力；養生之道只是用適當的食物、休息和新鮮空氣。

　　病體需要休息，並不只是物理休息，更為重要的是「化學休息」
　　停止供應食物，使體內器官得以排除積聚的廢物而因此能夠清潔自己，才可以達到化學休息
　　
　　歷史上，不同烹煮法的蔬菜、菜湯、菜汁都曾被用來治病
　　神經炎、關節炎、肝炎、腎病、偏頭痛、癲癇和癌症都是酸性中毒的表現，天然的解毒劑就是植物

　　每餐只吃一種蛋白質食物，肝臟所受的壓力便會大大的減輕
　　在同一頓飯內最好不要將蔬菜與水果或其他甜點混合在一起
　　一餐只可以吃一種澱粉性蔬菜。