如果說，吃，是一種無與倫比的享受！
那麼，
買菜下廚，就是一種時尚的生活態度！
　　買菜秘訣學問大！該怎麼買你知道嗎?
　　市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種，
　　該如何選購？什麼季節該買什麼蔬果？
　　菜色該如何規劃搭配？採購要注意什麼原則？
　　各類蔬果該如何保存？不同年齡層的家庭成員適合什麼菜單？
　　本書告訴你許多買菜、挑菜的小撇步，讓你買得安心、吃得健康！

　　要堅持，蔬食就該吃新鮮！
　　讓我們遠離食安風暴！向有害物質說不！
　　一起選當令‧買新鮮‧自己作‧吃健康，
　　享受無毒、健康、自然的蔬食樂趣！

本書特色

　　◎８０種常見蔬果介紹
　　◎針對不同年齡層食譜搭配
　　◎為擁有特殊體質、病症的家人設計菜單
　　◎怎麼吃，怎麼買說明詳細

　　無論你是廚房新手、家庭煮婦／夫、單身上班族……
　　這是本你不可或缺的買菜必備聖典！