醫療與飲食本同源，只要吃對食物，
就能1.改善體質 2.緩和症狀3. 補氣養身更健康！
　　本書針對季節變化及13種常見症狀，靈活運用不同食材的特性，
　　簡單就能烹調出每天餐桌上都能輕鬆享用的健康美味養生飲食！

　　失眠
　　可食用 百合根　 如：優格百合根燉魚　速見P.24-29
　　疲倦
　　可食用　豬肉　 如：五花豬肉蕈菇河粉　速見P.18-23
　　畏寒
　　可食用　生薑+鱈魚　 如：鱈魚蔬菜鍋　速見P.30-35
　　焦躁
　　可食用　八角+?梨　 如：夏威夷煎豬排　速見P.36-41
　　便祕
　　可食用　雞肉+牛蒡　 如：辣味雞肉燉牛蒡　速見P.32-47
　　浮腫
　　可食用　鮭魚　 如：炸煮鮭魚佐蔬菜　速見P.48-53
　　婦科不適
　　可食用　菠菜　 如：咖里菠菜炒豬肝　速見P.54-59
　　預防老化
　　可食用　雞肉　 如：奶油蔬菜燉雞肉　速見P.60-65
　　肌膚煩惱
　　可食用　皇宮菜　如：皇宮菜炒培根　速見P.66-71
　　感冒
　　可食用　長蔥+豆腐　 如：長蔥豆腐湯　速見P.72-77
　　貧血
　　可食用　蓮藕　 如：蓮藕煎餅　速見P.78-83
　　眼睛不適
　　可食用　花生　如：油炸花生豆腐　速見P.84-89
　　腸胃不適
　　可食用　番茄　如：香煎千層番茄起司豬肉　速見P.90-95

本書特色

　　針對各種不適症狀，對症調理飲食有成效！
　　配合季節、不同臟器及體質狀況，選擇最適合的養身飲食。
　　詳細說明食材特性及效果，靈活搭配食材，讓食物更美味。
　　一本簡單的飲食養生醫食同源食譜。
　　透過五行色體表，詳細解說漢方醫學裡的飲食養生概念。